Helgur

För att citera Nasse:
"Herrejösses."
 
Idag har jag jobbat min tredje arbetsdag, men inte nog med det...jag var på gymmet klockan fem imorse.
HAHAHA. Vem är jag?
 
Senast jag tränade var i söndags, för att få ut något mer än bara jobbångest av dagen. Då sprang jag faktiskt för första gången på löpbandet ordentligt. (Räknar inte när jag gjorde fitnesstestet och fick "very poor" samt höll på att bryta höften.) Värmde upp med 10 minuter promenad i raskt tempo och lyckades sedan springa i 20 minuter i mellan 7 och 8 kilometer i timmen. Kändes hur bra som helst! Äntligen!
Avslutade med att träna ryggen och magen.
 
Så idag var jag alltså på gymmet igen. FÖRSTEN DÄR! HAH! Hade ju lite mer tidspress för att hinna med att duscha efteråt också, men hann i alla fall med 24 minuter på löpbandet, varav 15 minuter var löpning. Hade på "rolling hills" på level 5...alltså att den ökar lutningen ibland, som att man springer i backar. Fick inte ont alls i varken höften eller någon annan stans, så det känns bra! Ska försöka träna på så att jag kan springa fem kilometer på bandet, men har ingen direkt plan för när. Och så hann jag med att träna armarna och köra min snabbyoga.
 
Hann med mitt tåg 06:33, inte så illa!
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress